为什么酒店开房房间要放4个枕头?

一推开酒店房间的门，很难不注意那张白色柔软的大床，只是你有没有好奇过床上为什么通常摆4个枕头呢？这多出来的枕头，你是不是顺手就放一边去了呢？其实呀，这多出来的枕头并不是凭空准备的，而是有一定健康考虑，里面大有学问。

进入酒店房间时，尤其是标间，你就会发现两张床都会有四个枕头，在平常人的做法就是，把其余的两个枕头扔到一边。其实，这四个枕头里面是有一些学问的。睡眠时如何正确地垫枕头非常重要，古人说“高枕无忧”，但现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更会出问题。

睡眠占人的一生的1/3的部分，为此，睡眠的质量必须得到重视，而不是能睡着就可以。医学认为，睡觉时，枕头太高或太低，都会影响颈椎和胸部的生理曲度。枕头过高容易是人在深度睡眠时打呼噜；枕头过低，容易使脑部在睡眠中处于充血状态，导致第二天头昏头胀等不适。垫错位置更会导致健康问题，短期可能会酸痛不舒服，长期则引发大的疾病。落枕大多也是由于睡眠枕头使用不好、睡姿不当或者受寒造成。

古语曰“长寿三寸，无忧四寸”之说，意思是说，要想长寿，经常枕三寸高的枕头；要想睡得舒服，经常枕四寸高的枕头。有专家证明，枕六至九公分高的枕头睡眠时，脑电图最早出现平稳的休息波形，意味着大脑处于平稳的休息状态，相继睡眠质量也就有所提高。也就是说，六至九公分高的枕头是比较合理的选择。

脊柱和颈部是有弧度的，一个舒适的枕头可以使颈椎、肌肉、韧带等处于自然放松状态，达到休息目的。枕头高低、软硬都需要重视。当躺下时，下巴较低处若朝天，表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。

如此说来，那到底怎么睡，什么样的睡姿才是有利于身体的，那么，酒店里的四个枕头每个枕头就都能派上用处了，看了一下的用法，下次住酒店就别把其他的两个枕头人到一边了。

仰卧时，枕头高度适中，膝下垫枕头，缓解腰部压力。

如果侧卧，枕头高度适中，膝下垫枕头，缓解颈椎压力。

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